November 06, 2018

午睡好處多,有助於提高以及改善孩子記憶力


在美國的一項研究表明,大約90分鍾午睡有助於改善孩子的記憶力,更好的記住單詞,學習說話。

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亞利桑那大學的研究人員研究了24名平均年齡為2歲的兒童,教他們學習簡單的發音。孩子們通過一個以空間為主題的電腦遊戲學習單詞,這些錄音重複了需要學習的新單詞的發音。研究人員隨後向孩子們展示了以這些單詞命名的物體的圖片,並問了他們一些問題。

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研究小組表示,午睡後學習的孩子們能更好地記住單詞後四個小時。這可能是因為快速眼動睡眠有助於大腦鞏固記憶和學習語言。

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這項發表在"美國國家科學院院刊”上的研究說:"我們非常小心地不剝奪孩子們的睡眠,所以我們往往在孩子不睡覺的時候醒來。”Edgin教授補充道:"臨床試驗通常不認為睡眠是設計試驗的一個重要因素。如果午睡後孩子們學的更好,然後說明了健康的睡眠的重要性。”

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Posted by: sunnyhilllini at 04:01 AM | No Comments | Add Comment
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