擁有一個好習慣能有效防脫發

每天，頭發被洗幹淨，或者不可避免地沒有油。頭皮喜歡出來，你知道問題出在哪裏嗎?除了油性發質，答案就是枕頭!

枕頭是臥室裏最髒的東西。英國的研究發現，枕頭就像人類的皮膚細胞和塵蟎(吞噬皮膚細胞碎片的微生物)，加上一個由多達47種真菌組成的小世界。

不少人有頭皮屑、頭皮臭味和頭皮毛囊發炎等問題，真髮重生中心所提供的產品和頭髮護理服務主要改善頭皮毛囊健康、淨化毛囊和增強髮囊內的細胞功能，以固本培元的方式修護髮絲，令客人重拾強健髮質和頭皮，不再受各種頭髮問題困擾。

保持枕頭清潔的三種方法。很容易擺脫油膩的頭發。

清洗

不僅是枕套，而且枕頭本身(許多人沒有)。檢查枕頭上是否有特別的清洗說明：但大多數合成材料和羽絨枕頭可以清洗或幹洗。(唯一的例外是"記憶泡沫”枕頭。)

包覆

聖路易斯大學臨床實驗室的細菌學家唐娜(Donna)建議使用枕套防止汗液、皮膚油脂和唾液滲入枕頭。最重要的是細菌和黴菌滲入枕頭。

太多的洗發水會使頭皮幹燥並損傷頭發。人們最好每2~3天洗一次頭發。把洗發水從泡沫中擦出來並塗在頭發上。輕輕摩擦頭皮，去除多餘的皮脂。頭發油膩的人可以適當增加洗發頻率。

吃肉過多

如今，很多人在吃飯的時候經常吃肉，但是肉總是缺少一些基本的發質元素，這會導致脫發。因此，患者應適當吃肉，補充碘、植物蛋白、鐵和維生素，能抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。可以多吃新鮮生菜、卷心菜、黑芝麻等。

水果、蔬菜和主食攝入不足

在生活中，許多人吃蔬菜和主食，但不吃足夠，但也會造成脫發。相關實踐表明，現代城市的主食消費越來越少，消費不足。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，易導致氣血兩虛、腎氣虛。

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Posted by: sunnyhilllini at 07:45 AM | No Comments | Add Comment
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